Testsúlycsökkentő program

Első  alkalommal felderítjük azokat az okokat, amelyek szerepet játszanak a tudatalattiban a kialakult testtömegért. Kérdőív is kitöltésre kerül.

A következő  találkozásra el kell készíteni 2 listát, amelyek a mélyben megbúvó  ellenállások felderítését fogják szolgálni. Érdemes egy  kazettát is hozni, amelynek szuggesztióit 2 ülés között

alkalmazva meggyorsíthatjuk a fogyást.

Második alkalommal megvitatásra kerül a lista. Feldolgozzuk, milyen változások történtek az eltelt időben: (étkezési) szokások terén, testtömeg vonatkozásában...

Mély relaxációs állapotban vizualizáljuk a vágyott képet. A képzelet erejét felhasználva dolgozunk az okok felderítésén.

Köztes időben a kazetta megerősítései jelentik a támaszt az én-erősítésben.

Harmadik alkalommal folytatjuk -a képzelet erejének felhasználásával- a megkezdett munkát.

Természetesen bevezetésként detektáljuk a megélt változásokat.

Az otthoni megerősítésekhez továbbra is a kazetta szolgál segítségül.

Nehezített helyzetben szükség lehet negyedik ülésre is.

Célszerű  negyedév, félév, majd egy esztendő  elteltével 1-1 ismétlő ülést beiktatni, az elért eredmények stabilizálása érdekében.

A kívánt változások bekövetkezéséhez és megtartásához hatékony támasz, ha a mindennapi életvitelben is új szokások kerülnek kialakításra: táplálkozás, mozgás...